Разбор полетов (Fly Lady)

День 21
Сверяемся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер

Сегодня предлагается почитать FAQ (вопроси о полетах). Каждый день (с понедельника по пятницу) мы выбираем один вопрос, и Флайледи отвечает на него тут

День 22 (это у нас суббота)
Каждое утро и каждый вечер выполняем текучки.

Сколько Мы уже откладывалb создание Контрольного журнала? Я знаю, что перфекционизм может поднять свою отвратительную голову и помешать нам сделать это.
Сделайте 19 простых шагов к созданию своего Контрольного журнала.

День 23
Ежедневно проверяем контрольный журнал и выполняем вечернюю и утреннюю текучки
Сегодня в нашем КЖ добавится еще одна страничка. На ней будут написаны дела, которые объединятся в Дневную текучку (она же Текучка после школы или Текучка после работы). Но суть не в названии. Суть в том, что здесь будут собраны дела, которые надо сделать днем (после прихода домой из школы или после работы) Здесь могут быть также расписаны дела, которые можно успеть сделать в обеденный перерыв (для работающих флаюшек). В дневной текучке нет никаких рекомендаций, потому что вам виднее, чем заняться. Но наверняка в обеденный перерыв можно выделить 15 минут для тех дел, на которые времени обычно не хватает. К таким делам могут относиться занятия иностранным языком, чтение любимого журнала или книги или это может быть просто небольшая прогулка. Выбор за вами.

Отсебятина: у меня под это вошла привычка "прогулка по городу во время обеденного перерыва с инглишом в наушниках" т.к. другого времени для гуляний или совершенствования себя любимой не нахожу =)

24 день
Ершик и тряпка
Ежедневно проверяем контрольный журнал
Выполняем утреннюю текучку
Выполняем дневную текучку
Выполняем вечернюю текучку

Сегодня в поле зрения попадут два совершенно необходимых помещения в доме. Это туалет и ванная. Не будем забывать, что "унитаз – лицо хозяйки". Поэтому в любую удобную для вас текучку вводим действие под названием "Ершик и тряпка". На его выполнения потребуется буквально пара минут. Надо быстро почистить унитаз ершиком, протереть тряпкой все поверхности и разложить по местам вещи. Именно такие мелочи делают ваш дом всегда готовым к приходу гостей.

на вторник
День 25 - Развиваем текучки
Ежедневно проверяем контрольный журнал
Выполняем утреннюю текучку
Выполняем дневную текучку
Выполняем вечернюю текучку

Итак, уже двадцать пять дней мы выполняем текучки. Напоминаю, что наша задача не сделать все идеально, а просто ежедневно уделять внимание тем делам, которые живут в нашем КЖ. Проверяем, все ли записано в КЖ. Те дела, которые записаны, а не просто живут в голове в кладовке с надписью "Я подумаю о том, что это надо сделать" выполняются гораздо чаще. Эти полезные привычки со временем станут выполняться автоматически, но пока нужен контроль. Один из методов контроля – клеить на выполненные дела разноцветные наклейки и каждый вечер радоваться своим успехам. Ругать себя категорически запрещено!!! Просто помните, что последовательное выполнение шагов приведет вас к желаемому результату.

День 26 - Вы не отстающая, вы только начали!
Ежедневно проверяем контрольный журнал
Выполняем утреннюю текучку
Выполняем дневную текучку
Выполняем вечернюю текучку
Ни одна привычка не образуется сразу. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится веская причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
А теперь давайте вспомним, что введение любой привычки требует как минимум месяц. Забудем о ругани и начнем летать. И для этого надо просто помнить, что Вы не отстающая, вы только начали!

День 27 - Что на обед?
Проверяем контрольный журнал
Выполняем утреннюю текучку
Выполняем дневную текучку
Выполняем вечернюю текучку
Сегодня мы в одну из текучек (утреннюю или вечернюю) введем привычку планировать обед на сегодня (для утренней текучки) или на завтра (для вечерней текучки). Так будет проще планировать покупки, и не надо будет впопыхах соображать, чем бы накормить семейство. Результаты раздумий обязательно записываем в КЖ.

У меня с планированием обедов, завтраков и ужинов просто головная боль. Те блюда которые с удовольствием ест один ребенок, второй от них кривит нос. И наоборот. Что делать - ума не приложу. Муж всеядный. Я тоже.

А я уже устала от готовки. Суп каждые 2-3 дня, второе каждый день. Что же будет, когда оба пацана подрастут. Кормить трех мужчин.. Караул Фантазии не хватает катастрофически...

День 28 - Обращаем внимание на то, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем
По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю текучки
От того, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем зависит наше самочувствие. Если вам не очень хочется об этом думать, то запишите эти дела себе в КЖ: правильно питаться, пить достаточно воды и отдыхать.

Я черпаю Хвонтазию из многих кулинарных сайтов, на рассылку которых подписана, иногда на почту приходят интересные рецепты.

Суббота
День 29 - Выбираем время для задания пчелы Майи "Побалуй себя"
По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю текучки
Наш слон стремительно уменьшается в размерах. Пожалуй, мы неплохо потрудились и осталось только похвалить себя за достигнутые результаты. Думаю, наше жилище стало радовать нас гораздо больше. Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать текучки и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд. Все, что делается УЖЕ лучше того, что было. Хвалите себя за все, что вы делаете, и наслаждайтесь процессом. Я думаю, что одним из результатов выполнения текучек станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя за хорошо сделанную работу.

Воскресенье
День 30 - Просматриваем в семейном календаре события на следующий месяц
По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю текучки
Сегодня мы с вами просмотрим наш семейный календарь и выясним, нужно ли будет кого-нибудь поздравлять в следующем месяце. Выписываем такие события на отдельный лист и выбираем день, когда мы займемся покупкой подарков и открыток.

Отсебятина: этот пункт лично я пропускаю, т.к. напоминалки дней рождений у меня в телефоне звонят за 2 дня до события..на покупку подарков хватает времени =)

спасибо огромное, дома чистота и порядок, плюс куча времени для вышивки :))))))))))))))  

и еще на понедельник задание, а там готовьтесь к.. ггг
День 31 - Fly Lady гордится вами!
По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю текучки
Я думаю, что вы уже заметили, что в вашем доме становится заметно меньше хлама и появляется время для детальной уборки какой-то зоны, еженедельной уборки дома и многих других вещей. Напоминаю, что не надо пытаться сделать все и сразу. Просто продолжаем летать!!! Fly Lady гордится вами! Приятного полета!

Зоны квартиры
Итак, разбейте вашу квартиру (дом) на 5 зон. Каждую неделю мы работаем в новой зоне. Каждый месяц мы повторяем уборку всех зон.

Если Вы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавляться от ненужных вещей. Это все. Крошечными шагами! Установите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите.

Зона 1 - первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая;

Зона 2 - первая неделя месяца: кухня/балкон/кладовка;

Зона 3 - вторая полная неделя месяца: ванная/доп. комната/антресоли;

Зона 4 - третья полная неделя месяца: спальни или гостиная/туалет;

Зона 5 - последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.

Правила работы в зоне
1 Вы должны полностью одеться и обуться, прежде чем приступить к уборке. Никаких халатиков, ночнушек и шлепанцев. Собранность снаружи дает эффект собранности внутри и наоборот!
2 Старайтесь не планировать дел дольше, чем на 1 час. Не дайте себе увлечься и сделать генеральную уборку всей квартиры.
Главное, чтобы вы не сильно устали и не разуверились в своих силах. Нам также не хочется, чтобы вы возненавидели эту систему...
3 Никакой суеты. Купите себе таймер и занимайтесь зоной 15 минут в день - и все. Прежде всего необходимо выполнять дневной план уборки, а все дополнительное делать легко и непринужденно. Выберите ящик, стопку или полку - приберите там и оставьте все остальное до лучших времен, которые скоро наступят.
4 Терпение и труд все перетрут - это давно известно.

Я хочу добавить, что терпение и труд маленькими порциями все перетрут и сохранят вам нервную систему и хорошее настроение.

Дорогие "стюардессы". Прошел месяц с начала нашего эксперимента. Очень хочется узнать ответы на приведенные ниже вопросы-и даны примеры ответа. Копируем себе, и под каждый вопросом-пишем ответ, либо просто по номерам вопросов отвечаете в таком же порядке. Спасибо.

1 Раковина, санузел, постель (постояный уход или затруднения)
Раковина отлично прижилась - слежу за ней постоянно
2.Таймер для 5ти и 15 минуток -.
Пользуюсь почти всегда. Использую тот, что в телефоне.
3. ЕЧУ-НВН/Еженедельный час уборки- (сколько по времени на сегодня он занимает )? и в какой день проводите?
Около полутора часов - но я думаю над оптимизацией процесса. Много времени отнимает пылесос.
4. Обувь и одежда ( летательная одежда и обувь+ применяете ли предложенный системой метод приготовления одежды на завтра заранее)?
--Летаю в джинсах и футболке (летом будут шорты), обувь не одеваю, а тапочки.Одежду начала готовить. Очень нравится и помогает. Раньше утром были мучительные размышления перед шкафом, в итоге, хваталось первое попавшееся.Мытье обуви.... все еще только собираюсь
5. Текучки (применяете ли, насколько развиты, имеете ли минимальные ткучки на случай недомогания или отсутствия времени )
Ткучки есть. Могу сказать, что это супер! Пожалуй, на данный момент 100% выполняются только укороченные текучки. По мере возможности стараюсь дополнять их другими элементами - но это пока в сумбуре
6. Зоны, принцип и эффект работы .Понимаете ли сам принцип дележа?
-Ну не могу сказать, что все гладко. Принцип работы в зоне я понимаю, но иногда филоню.
7. Забота о себе и семье .
--Присутствует
8. Как обстоят дела с размусориванием ?-
С размусориванием проблем нет. За время предполетной из дома было вынесено огромное количество мешков с хламом (кто бы мог подумать!) Но до цели еще далеко!
9. Сколько (приблизительно, в сумме) по времени в день уходит на ежедневные работы ( по применению системы ) ?
--Раз на раз не приходится: от получаса до двух часов
10.Заметны ли изменения , произошедшие в доме за время применения системы?-
Да, заметны! Даже мама недавно отметила (а она у меня редкая чистюля, но, правда, сторонник генералок - типа все и сразу).
11. Как давно вы знакомы с системой, как узнали о ней?
----Знакома совсем недавно, но не жалею
12. Что вам не нравится во флай?
...
13.Общий вывод, пожелания.
....
Если летаете с нами втихую, или без отчетов, напишите хоть этот, один!!!

"У меня зазвонил телефон…
С ужасом думаю - в сумочке он!!!
Хотела достать, там мешается многое
Я принимаю решение строгое -
ВСЁ достану - найду телефон!
Боже, закончится ли этот трезвон?!
Я на-чи-на-ю все доставать…
Как мне потом все обратно убрать?
Что?
Ключ - от дома, ключи - от работы.
Бутылка с водой? Это с прошлой субботы.
Так. Здесь документы:
Паспорт, права - их менять уже скоро пора.
Косметики, - ужас - там, с полкилограмма.
Варенье и тапочки - это для мамы.
Книга большая - формат А четыре,
О городах, островах и о мире.
Резинка - не помню, зачем покупала?
Бумажки, листочки (серьезного мало!).
Еще:
Зеркало, пилка - чтоб ногти в порядке,
Штопор, таблетки, иголка, тетрадка.
Презервативов - штук восемь. Не мало.
Не подумайте что - у детей отбирала!
Отвертка, тиски, - это, кажется, мужа.
А бинт здесь зачем? Он совсем мне не нужен.
Ножницы, степлер, ручки, линейка,
Диски, расческа, духи, батарейка.
Повестка судебная - Боже, забыла!
И мыльница - только футлярчик без мыла.
А также:
Стакан, зажигалка и абонемент,
Талончик счастливый - храню 10 лет.
Так. Вот он пакет, бижутерии кучка,
Вот она радость - родная получка!
Хлеб, молоко, колбаса, и печенье
Бутылка вина - это для настроенья!
Сумка пуста - телефона там нет…
Зачем все достала - кто даст мне ответ?!
И главное - как это все поместилось?
А как все - обратно? Скажите на милость!
Да-а-а-а… Как нам, девчонки, собой не гордиться?
Всё в МАЛЕНЬКОЙ сумочке - 20 на 30"

Произведение с просторов интернета

Марина, супер!!!

Девочки, тема перестала быть интересной??

Нет, не перестала. Я следила, довольно внимательно, за этой схемой. Правда не писала. Система для меня не очень подходила в следствии ненормированного рабочего дня и собственной лени. Пришлось выработать собственную. Что-то взяла отсюда, что-то придумала сама. Но все довольно действенное.

Так как мне с самого начала было обидно, что живу я в доме не одна, а убираю за всеми я, то в самом начале мы с детьми распределили обязанности. Каждый убирает в своей комнате, каждый день по чуть-чуть, а место общего пользования - дети, я готовлю и контролирую их действия.
В общем вечера у нас проходят так: пока готовлю, если надо , дети тушат завалы,и собирают одежду на завтра. Потом я сожусь вышивать и отдаю указания, что еще надо сделать, почистить раковину в ванной, туалет, расчесать котов и т. д.
Сразу говорю, сначала приходилось туго и мне и им, но по прошествии месяца, как то стало все само собой разумеющимся, вошло в привычку. Самое главное -Это какая-то система.

Наточка, не обижайся пожалуйста. Темка важная и полезная, просто нельзя ожидать, что всё получится в точности как задумано. Нет в мире совершенства... к сожалению. Твоя темка помогла мне хоть немного, но стать более организованной. А это шаг вперёд, Конечно, народ её читает и что-то берёт для себя.

Не, Марина, я не про обиды..я просто думаю если никто не читает то незачем занимать место на форуме

Читаем, читаем ! Только мне , лентяйке, ничего не поможет организоваться до такой степени. Но раковину стала вытирать насухо, иногда.